"Изкуството на дишането" със Свами Джотирмая е интензивен 3-дневен семинар, който ни дава практически средства за освобождаване от стреса и постигане на повече удовлетвореност и щастие в живота. Курсът включва:
- най-ефективната дихателна техника за справяне със стреса - Сударшан крия
- подбрани йога позиции за цялото тяло
- знание за ума, емоциите и паметта
- забавни интерактивни упражнения и игри
Всеки от нас се стреми към по-голям успех, по-добро здраве, душевен мир и щастие. Това, което ни пречи да постигнем желаното качество на живот, е стресът. Обикновено подценяваме степента, в която той влияе на нашия живот. Често умът ни бива обзет от гняв, вина, съжаление за миналото или притеснения за бъдещето. Това негово прескачане от минало в бъдеще и обратно води до натрупване на стрес, както в нас, така и в хората около нас.
Курсът "Изкуството на дишането" ни помага затова да върнем ума си в настоящия момент.
Свами Джотирмая е един от най-опитните инструктори на фондация "The Art of living". Невероятното му излъчване и каризма пленява многобройните участници на курсовете му по целия свят. Не пропускайте възможността да изкарате курса "Изкуството на дишането" именно под негово ръководство.